Friday, August 16, 2024
已婚人士常犯六個錯誤…
走進婚姻殿堂並不難，但經營好婚姻生活卻有一定難度。美國「網路醫學博士」網請兩位家庭治療師共同總結出了婚姻生活中6個常見錯誤，並給予相關的指導。
急於取悅對方。過於遷就對方，輕易放棄自己的想法、工作甚至生活，是大錯特錯的。美國丹佛臨床心理學家蘇珊海特勒博士說：「在婚姻諮商中，我遇過不少女性，她們擔憂堅持己見會導致爭吵或不愉快，為了維繫婚姻，她們將自己的想法、追求壓到最低限度。家務，還是覺得和老公相處的時間不夠，或是自己的時間不夠。海特勒認為，無論做什麼都是為了讓兩個人開心，不是為了單獨取悅某一個人。
對婚姻期望不明。婚姻家庭治療師伊萊·卡拉姆博士表示，配合好的夫婦，通常在婚姻開始時就明確了對婚姻生活的期望，比如家務活怎麼分工、生兒育女、如何理財等方面。但是許多夫婦在婚前從未進行過這些方面的交流，如果兩人的期望值不一樣，憎恨情緒就很容易產生。卡拉姆博士舉例說，很多夫妻在孩子出生後一、兩年內離婚，就是因為無法好好面對和處理孩子帶來的改變。
說話帶著情緒。夫妻間講話時，如果一方帶著情緒，就很容易將問題放大化。海特勒博士表示，如果有看法、有關切，要以尊重對方的方式說出來，而不是以沮喪或生氣的聲調講出來。要努力同另一半有效溝通，但要本著尋求解決辦法或變通方式的目的出發，絕不能就是為了發洩怨氣，這只會使和平解決更無可能。
一方嘮叨一方沉默。有些妻子會把對老公的抱怨或關切反覆講幾遍，希望能引起他的注意。男人通常都認為這是嘮叨。於是很容易形成一個惡性循環──一方希望交談，另一方閉口不言，於是說話者喋喋不休、繼續施壓。卡拉姆建議，如果夫妻常出現這種情況，一方應該停止就一件事翻來覆去地講，給對方時間琢磨話語的含義。另外，婚姻生活中要承認一些東西無法改變，例如「無法將一個謹慎的人變成冒險者，或者將內向的人變成外向的人」。
把性愛放在很低的位置。性愛是拉近夫妻關係、增進夫妻感情的「黏合劑」。由於疲憊或其他原因，許多夫妻逐漸將性愛排得很靠後，或乾脆成了「無性夫妻」。海特勒和卡拉姆認為，這是很嚴重的錯誤，性愛在婚姻中佔有至高無上的地位，兩人每週都需要單獨的親密時間，對性愛充滿期待。
忽略珍惜對方。戀愛時，對方小小的感冒發燒，少吃一餐都可能讓愛人痛不已。但結婚後，雙方把更多精力和關注點放在家務、工作、孩子身上，從而減少了對伴侶的關愛和珍惜。其實一些小小的關愛舉動就會大大穩固婚姻關係，如微笑、眼神交流、擁抱、愛撫等。
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